Studio di Pilates: rivoluziona il modo di allenarti

Stanco della solita palestra? Stanco di essere trascurato durante gli allenamenti? Vuoi finalmente risolvere i tuoi problemi con il mal di schiena? Allora hai bisogno di uno studio di Pilates!

Partiamo dalle basi: cos'è il Pilates?

Si tratta di una ginnastica posturale rivolta sia a uomini che a donne, orientato al riequilibrio della muscolatura. Sebbene spesso si pensi sia così, è bene sapere che non è rivolto solo a persone che soffrono di mal di schiena; infatti molti volti dello sport, come ad esempio Lebron James, integrano il Pilates nei propri allenamenti.

Avere una consapevolezza migliore del proprio corpo e della propria mente permette di affrontare al meglio le sfide di tutti i giorni

Il nostro centro di Pilates

Uno studio di Pilates è una palestra altamente specializzata in questa disciplina all'interno della quale potrai trovare i grandi attrezzi tipici del Pilates che difficilmente troverai in palestre non specializzate.

In particolare Studio Phi , è un centro di Pilates altamente specializzato con Trainer certificati a livello nazionale. Il nostro credo è: cura nei dettagli e attenzione per il cliente. I nostri corsi, infatti, sono a numero chiuso in modo da garantire sempre un’attenzione elevata alle esigenze del cliente.

Oltre alla possibilità di essere seguiti in Personal training, ovvero in rapporto One to One con l’istruttore, o in Duetto, One to Two, abbiamo studiato un calendario corsi che abbracci quanto più possibile le esigenze di ognuno.

I nostri corsi di Pilates

I nostri corsi vengono suddivisi in più livelli per offrire a tutti la possibilità di imparare, a poco a poco, il metodo e arrivare infine a praticare il corso di livello più alto

Corsi a corpo libero

Il primo livello proposto è il Matwork 1 che consiste in una lezione di Pilates svolta a corpo libero e/o con piccoli attrezzi, quali ad esempio palline, foam roller, fit ball ecc. Questo tipo di corso si rivolge a coloro che non conoscono il metodo e che si approcciano per la prima volta a questa disciplina

Il secondo livello proposto è quello del Matwork 2 dove l’allenamento sarà più intensivo e impegnativo rispetto al MAT 1. In questo caso la lezione sarà più dinamica e saranno richieste le nozioni base apprese nelle lezioni di MAT 1. Anche in questo caso la lezione sarà svolta a corpo libero e /o con piccoli attrezzi

Corsi con i grandi attrezzi del Pilates

In alternativa al MAT 2 è proposto il corso di ATTREZZI 1: la lezione viene svolta sui grandi attrezzi del Pilates, quali Reformer, Cadillac e Chair e si rivolge a coloro che conoscono già il metodo del Pilates. In questo caso si imparerà a conoscere e gestire delle macchine oltre che il proprio corpo. Infine l’ultimo corso proposto è quello di ATTREZZI 2 che consiste in una lezione di Pilates avanzata che viene svolta sui grandi attrezzi e rivolta a chi già conosce il metodo del MAT 2 e ATTREZZI 1.

Dove si trova il nostro studio di Pilates

Studio Phi si trova a Mesero (MI), a quattro passi da Magenta, in via Piave 5. Disponiamo di un ampio e comodo parcheggio nei pressi della palestra.