Il Fascial Fitness è un metodo di approccio al movimento olistico derivante dai risultati delle ricerche di un gruppo di ricerca sulla Fascia dell'Università di Ulm (Germania), capitanato dal Dr. Robert Schleip. Altri importanti studiosi, terapeuti del movimento e ricercatori in ambito sportivo e di fama internazionale hanno contribuito all'evoluzione di questa disciplina.
A chi si rivolge il Fascial Fitness?
Questa disciplina si rivolge a chiunque, donne e uomini di qualsiasi età, intenda allenare la propria fascia, mantenendola quindi sana, idratata e reattiva. Il ruolo svolto dalla fascia all'interno del nostro corpo è stato sottovalutato a lungo.
Di recente, nuove ricerche svolte nell'ambito delle scienze motorie hanno dimostrato la fondamentale importanza della fascia, in quanto essa trasmette la forza in tutto il corpo e risulta quindi essere importante per la flessibilità, l'elasticità e per lo svolgimento delle prestazioni atletiche. Sostanzialmente, il tessuto fasciale è essenziale per lo svolgimento di qualsiasi movimento corporeo.
I benefici del Fascial Fitness
Il programma di allenamento mira a costruire ed ottimizzare tutte le proprietà del tessuto connettivo in tutto il corpo.
Avere un tessuto connettivo ben allenato, elastico ed estensibile, rende il corpo forte e resistente alle lesioni, inoltre, considerando che la fascia dà forma al corpo, allenarla migliora anche il tono muscolare e contribuisce ad un aspetto più agile e tonico.
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Le lezioni sono aperte sia a uomini che a donne, e si svolgono a corpo libero e/o con piccoli attrezzi (come palline, black roll, ecc.). Cosa aspetti, richiedi la tua prova gratuita!
