Allenamento che spazia dal lavoro aerobico a basso impatto, alla tonificazione muscolare con piccole resistenze fino alla ginnastica posturale e allo stretching. Durante gli allenamenti possono essere utilizzati piccoli attrezzi, come pesi, elastici, step, palline, fit ball e tutto ciò di cui lo Studio Phi dispone per rendere più efficiente ogni allenamento.
A chi si rivolge la Ginnastica Globale
Le nostre lezioni di Ginnastica Globale si rivolgono ad un pubblico "over 60". Consigliamo di seguire i nostri corsi a chiunque voglia prevenire le diverse patologie dovute all'invecchiamento e non solo; è sempre più evidente l'importanza dell'attività fisica e del movimento per l'avanzamento degli anni.
I benefici della Ginnastica Globale
La nostra missione è quella di garantire ai nostri allievi un mantenimento e miglioramento delle loro capacità motorie, cognitive e sensoriali. Seguendo questo corso potrai riscoprire il piacere di muoversi e le potenzialità del tuo corpo, anche dopo anni di inattività! Sarà un vero toccasana per mente e corpo, vedrai!
Prenota la tua lezione gratuita di Ginnastica Globale
Ci teniamo a offrirti una lezione di prova gratuita, così che tu possa toccare con mano le potenzialità e il benessere che la nostra Ginnastica Globale può permetterti di raggiungere.
