Phi pilates studio

Ginnastica Globale

Hai superato i 60 anni e vuoi tenerti in forma? La ginnastica globale è la scelta giusta per essere sempre pieno di energia

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Giorno

Mercoledì e venerdì

orario

Dalle 10:00 alle 11:00

dove

Via Piave 5, Mesero (MI)

Che cos'è la ginnastica globale?

Allenamento che spazia dal lavoro aerobico a basso impatto, alla tonificazione muscolare con piccole resistenze fino alla ginnastica posturale e allo stretching. Durante gli allenamenti possono essere utilizzati piccoli attrezzi, come pesi, elastici, step, palline, fit ball e tutto ciò di cui lo Studio Phi dispone per rendere più efficiente ogni allenamento.

A chi si rivolge la Ginnastica Globale

Le nostre lezioni di Ginnastica Globale si rivolgono ad un pubblico "over 60". Consigliamo di seguire i nostri corsi a chiunque voglia prevenire le diverse patologie dovute all'invecchiamento e non solo; è sempre più evidente l'importanza dell'attività fisica e del movimento per l'avanzamento degli anni.

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I benefici della Ginnastica Globale

La nostra missione è quella di garantire ai nostri allievi un mantenimento e miglioramento delle loro capacità motorie, cognitive e sensoriali. Seguendo questo corso potrai riscoprire il piacere di muoversi e le potenzialità del tuo corpo, anche dopo anni di inattività! Sarà un vero toccasana per mente e corpo, vedrai!