I corsi di Pilates sono la ginnastica perfetta per migliorare la coscienza del proprio corpo. Rinforza la muscolatura, migliora la mobilità articolare e correggi le posture sbagliate con il Pilates.
Prova gratis una lezione!Aiuta uomini e donne a combattere contro il mal di schiena: migliorando la postura si allevia il dolore
Tramite movimenti ampi e fluidi, ne troppo lenti ne troppo veloci, ci si sentirà subito liberi da rigidità e retrazioni
Il Pilates richiede concentrazione e con movimenti precisi tonifica in modo armonico la muscolatura
Pochi movimenti, ben programmati ed eseguiti correttamente, valgono più di numerose contorsioni forzate ed eseguite in modo approssimativo. I benefici del Pilates sono molteplici:
Migliora la postura alleviando i dolori
Migliora l'elasticità del proprio corpo
Tonifica il corpo rendendo i muscoli più forti
Combatte lo stress e aiuta a gestire l'ansia
Rafforza l'equilibrio lavorando sulla percezione
Migliora la connessione tra mente e corpo
Senz'altro positivo e prendo in prestito una citazione di Bukowski: "raramente arrivi al traguardo, ma durante il tragitto hai modo di trovare cose interessanti"... Con voi è così!
Allo Studio Phi ho incontrato personale qualificato, attento alle esigenze di tutti, ma soprattutto che svolge il proprio lavoro con entusiasmo e passione! Continuate così ragazzi ;)
Studio Phi è un luogo molto accogliente nel quale vengono attentamente ascoltate le richieste del cliente e gli insegnanti trovano sempre l'allenamento migliore. Lo consiglio!
Il Pilates oltre ad essere un'attività fisica adatta a chiunque è particolarmente indicato a chi ha problematiche articolari e alla schiena, come le sempre più comuni lombalgie e cervicalgie.
Tantissimi sportivi di altissimo livello, come Lebron James e Andy Murray, integrano il Pilates nei propri allenamenti. Avere un corpo forte permette di aumentare le prestazioni sportive, oltre a prevenire spiacevoli infortuni.
Prova gratis e senza impegno il nostro corso di Pilates! Lascia i tuoi dati per prenotare la tua lezione di prova:
In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo nuovo
È la prima volta che frequento un corso di pilates, sono entusiasta dell'insegnante e di come si svolgono le lezioni! Voto 10 e lode!
Ottima struttura, il personale è disponibile e comprensivo, i corsi sono molto variegati e interessanti.
